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      2017-12-22   

      考生及家長都要學會調節心態

      考生及家長都要學會調節心態 如何讓孩子遠離考前焦慮的困擾?學生和家長都應學會調節自身的心理狀態,以平常心態應對考前焦慮。 就學生而言,首先要保持良好的身體狀態。大考將至,應盡量避免挑燈夜戰,使自己

      2017-12-22   

      中考備戰期 學生需學會心理暗示技巧

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      2017-12-22   

      中考前心理輔導:如何使學習變的輕松

      中考前心理輔導:如何使學習變的輕松 60%的初三學生認為學習是郁悶的,痛苦的,甚至是厭學的,為什么這么大的比例呢?學生的確是在為父母學習,為了父母的面子,被壓迫的去學習,他們從學習中找不到任何樂趣,為

      2017-12-22   

      中考考生考前心理調整六法 科學用腦

      中考考生考前心理調整六法 科學用腦 隨著中考的臨近,不少考生會出現以下癥狀:對考試產生害怕、憂慮、不安等情緒,對考試結果缺乏信心,精神處于高度緊張狀態,有時還伴有頭痛、失眠、食欲不振、脾氣暴躁、焦躁

      2017-12-22   

      消除中考考前心理焦慮的四大方法

      消除中考考前心理焦慮的四大方法 心理上的充分準備,其戰略意義不亞于對知識的準備。有些考生盡管在道理上很明白,但在考試前或者考試過程中仍然會出現不同程度的焦慮情緒。事實上考試前的緊張是避不可免的,(一

      2017-12-22   

      2018中考:考前心理調節常用方法

      2018中考:考前心理調節常用方法 科學作息 古人云: 人之心不可一日不用,尤不可一日不養 ,因為心 不用則滯 而 不養則瘦 。考前最后沖刺中要勞逸結合,不可暴學暴嬉。最好是制訂一份科學的作息制度,努力做到

      2017-12-22   

      中考考場心理輔導之在試卷上亂畫

      中考考場心理輔導之在試卷上亂畫 復查對考生很重要,在考試中,應該安排一定時間復查試卷,它是一個查漏補缺的過程,如果考生采用的是靈活答題順序,最后更有必要復查一遍,看看是否有遺漏,最好能對所有題型做一

      2017-12-22   

      中考考前心理輔導之考前減壓六大法則

      中考考前心理輔導之考前減壓六大法則 從歷年的情況看,總有許多水平很好的考生因心理壓力過大、心理不穩定、考前學習狀態不佳而導致中考失敗或成績不理想。所以說考生在中考前以及考試中,積極調試、減輕心理壓力

      2017-12-22   

      中考考前易患焦躁癥的幾種調節方法

      中考考前易患焦躁癥的幾種調節方法 對于正處于青春期的學生,心理和生理的變化非常容易給其帶來影響,尤其會出現煩躁情緒,這時就要看學生如何面對,家長、老師如何疏導了。 學生宜適當 唱反調 可應對厭學、

      2017-12-22   

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      四種方法可舒緩過度焦慮 避免過度焦慮的四種方法: 一、運用宣泄法。 當自己處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦之時,整天心神不定,焦躁不安,看不進書、 飯吃不香、覺睡不好,對一切都不感興趣,甚至

      2017-12-22   

      中考心理:教你脫掉“差等生”帽子

      中考心理:教你脫掉 差等生 帽子 天下沒有笨學生,只有不學習的學生。這是我的小學老師告訴我的,也是我從這么多年的學習生涯實踐驗證過的。曾經我也是一個成績很差的學生,后來經過了自己的努力,才一步步脫掉差

      2017-12-22   

      怎樣克服中考“懦夫心理"

      怎樣克服中考 懦夫心理 如果一個人之生活在自己的驕傲中,無視自己的那些脆弱,這個人不是勇士而是懦夫。 無視自身弱點的人是善于逃避的,這并不等同于接受。 一個無法接受自己弱點的人,遲早會被弱點所擊敗

      2017-12-22   

      考生病態心理應對策略

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      2017-12-22   

      2018年中考必知:中考心理戰術

      2018年中考必知:中考心理戰術 學會放松也是緩解緊張的好方法,第一種方法是深呼吸,要領是:吸的時候要滿要深,要把腹部膨脹起來,停1 2秒鐘再呼,呼的時候要慢要勻,呼時最好嘴微張,也就是 吸進一大片,呼出一

      2017-12-22   

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