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      中考備戰期 學生需學會心理暗示技巧

      來源:中考網整理    作者:中考網編輯    2017-12-22 18:03:10

      說兩句

        中考備戰期 學生需學會心理暗示技巧
       
        考試臨近,很多同學都感覺到了空前的學習壓力。下面,針對同學們考試中存在的各種情況,詳談一下具體的應試技巧:
       
        自我暗示,消除焦慮
       
        遇到考試怯場,面對試題會頭腦空空的情況,可采用以下兩種方法調節焦慮情緒:第一是自我暗示法。用平時自己考試中曾有優異成績來不斷暗示自己擁有實力。其次是決戰決勝法。建議同學應視考場為考試的大敵,用過去因怯場而失敗的教訓鞭策自己決戰決勝。
       
        整體瀏覽,了解卷情
       
        拿到試卷后,在規定的地方寫好姓名,先對試卷進行整體感知,看看這份試卷共多少頁、總題量是多少、分哪幾大部分、有哪幾種題型。這樣不僅可以防止試卷錯誤,盡早調換,避免不必要的損失。重要的是初步了解下試卷的難易度,以便自己合理安排答題時間。
       
        “一慢一快”,慢中求快
       
        一慢一快,指的是審題要慢要細,做題要快。題目本身是解題方法、技巧的信息源,特別是每卷必有的選擇題中的題干中有許多解答該題的規定性。例如:選出完全正確的一項還是錯誤的一項,選一項還是兩項等,這些一定要在讀題時耐心地把它們讀透,弄清要求,否則是在做無用功。
       
        分段得分,每分必爭
       
        在考場中,建議考生對會做的題目要解決對而不全的老大難問題,如果出現跳步,往往就會造成丟分的情況,因此,答題過程一定規范,重要步驟不可遺漏,這就是分段得分。
       
        對于不會做的題目,策略則是“缺步解題”,能演算到什么程度就什么程度,不強求結論。這樣可以最大程度地得到分數。
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